エクオール サプリ 人気。 エクオールサプリおすすめランキングTOP5!効果を高める選び方

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電車で、デパートで、人前で、熱くて止まらない汗• 急なドキドキ• やる気が起きない• 気分が落ち込む• などなど・・・ こんな年齢の不調に悩まされていませんか? それには エクオールのサプリメントがおすすめです このサイトでは、年齢の不調に悩む40代後半の私が、実際に全種類飲んで試してみた結果、どれが本当によかったのかをレビュー形式でご紹介し、おすすめランキングをお送りしています。 エクオールサプリメントおすすめランキング エクオールサプリメント全部飲んで ランキング付しました! エクオールサプリメント比較 私はエクオールサプリメントはを3種類、1ヶ月毎、間1ヶ月を開けて試してみましたが、実際に私が試して、 最終的に続けることにしたのはアドバンスト・メディカル・ケアAMCのエクオールでした。 一番の理由は、 エクオールの配合量とラクトビオン酸配合というところでした。 エクオール配合量 摂取容量 定期購入価格 エクオール10mg換算した価格 他成分 飲みやすさ エクオール10mg換算 AMC エクオール 30日分 10mg 1回2錠 5832円 194. 4円 ラクトビオン酸 まあまあ飲みやすい 大塚製薬の エクエル 28日分 10mg 1回4錠 4104円 146. 6円 特になし 少し飲みにくい 小林製薬の エクオール 30日分 2mg 1回1錠 2430円 405円 ブラックコホシュエキス・テアニン・グルコース 飲みやすい 毎日飲むものですし、ずっと飲み続けたいものでもあります。 ですので、やはりお値段お安いもののほうがありがたいです。 そういう意味では小林製薬エクオール>大塚製薬エクエル>AMCエクオールということになりますが、小林製薬のエクオールは配合量が圧倒的に少なく、同じ配合量分を摂ろうと思うと、1日あたり400円以上になってしまいます。 まだ女性ホルモンの減少が少ない初期段階であれば、小林製薬のエクオールでも十分なのかもしれませんが、わたしのように中期~後期の閉経間近だと、やはり十分なエクオールの配合量のサプリメントを摂るほうがよいと考えます。 そして、エクオール配合量で言えば、大塚製薬のエクエルも同じ10mgなのですが、ラクトビオン酸は配合されおらず、せっかく摂るのであれば、一緒に摂りたい成分でしたので、 AMCのエクオールに軍配をあげさせていただきました。 私がエクオールをなぜ飲みようになったのか、そしてどうなったのかを紹介したいと思います。 40代後半、更年期問題に悩まされ始めました 私は40代後半の主婦で、最近更年期の症状に悩まされています。 特に酷いのがホットフラッシュ。 夏でもないのに、急に熱くなって頭と顔から汗が吹き出して止まりません。 特に食事中とか、人前に出た時なんかがひどくて大変です。 仕事をしていて、時折社外の人と打ち合わせなんかがはいるのですが、そんな時緊もあってか汗だく。 取引先の人から「エアコン強くしましょうか?」とか聞かれることもあり、恥ずかしいわ、話が頭に入ってこなくなるわで最悪でです。 外食していても、辛いものを食べているわけではないのに汗が止まらず、美味しい料理も食べた気がしません。 そこで、更年期によいといわれているイソフラボンを多くとればよいのでは?と思い、あまり好きではないのですが毎日豆乳を飲むようにしたのです。 ですが、全く効果も感じられず、好きではない豆乳を飲むのが苦痛で苦痛で、結局やめてしまったのです。 その後イソフラボン配合のサプリメントなんかも飲んでみたのですが一向に更年期の症状には効果なく、「やっぱりサプリメントなんて効かないんだな」とやめてしまいました。 姉が更年期を解消した方法 私には8歳上の姉がいて、ときおり実家に帰ったときに合うことがあります。 そこで姉に更年期のことを相談すると、「私はイソフラボンじゃなくって、エクオールっていうの飲んでるよ。 最近はだいぶ症状がマシになったわよ」というのです。 「エクオール?」 姉は薬局で仕事をしていて、そこの薬剤師の先生から薦められたみたいなんです。 それを聞いて、 薬剤師が薦めているサプリメントであれば安心かも、と思い私もエクオールを試してみようとおもったのです。 そこで、家に帰ってネットでエクオールについて調べてみると、ある事実がわかったのです。 大豆イソフラボンが効果がない人がいる エクオールを調べていると、実はエクオールは私達の体で大豆イソフラボンから作れる成分だということを知りました。 しかし、そのエクオールを作れる人と、作れない人がいて、作れない人がいくら大豆イソフラボンを摂取してもエクオールに変換できないので、更年期の症状の改善につながらないのだということが書かれてありました。 私ももしかしたらそうなのかも?だって、大豆イソフラボン全然効果なかったしなあ、とおもいながら更に調べてみると、自分の体がエクオールを作れるひとなのかが調べられるキットがあったのです。 興味もあり、ぽちっとそのキットを購入してみたのです。 で、結果は案の定、私はほとんど自分の体ではほとんどエクオールを生成できない体だったのです。 ソイチェックをした結果はで詳しく書いていますので、ぜひご覧になってください エクオールサプリメントを飲むことに・・・ 姉が薦めてくれたこちらのサプリメントは、一ヶ月分5000円くらいして結構なお値段するので、他にもないかといろいろ調べてみると、姉の飲んでいるやつとは別にいくつかエクオール配合のサプリメントをみつけました。 そこで、とりあえずまずは全部試してみて、どれが一番合うのか確かめてみてからどれを続けるか決めてみようと思いました。 ためしてみたのは、次の3種類。 1・ 2・ 3・ そして最終的に現在、アドバンスト・メディカル・ケアのエクオールを継続しています。 アドバンスト・メディカル・ケアのエクオールを続ける理由 正直言うと、実はどのエクオールのサプリメントもあまり効果の違いが感じられなかったのです。 というか、どのサプリメントもいい感じで効果が感じられたのです。 ですが、その中でアドバンスト・メディカル・ケアのエクオールを選択する決め手になったのは、 ラクトビオン酸を配合という点でした。 私の母は数年前にちょっとした転倒が原因で背骨を圧迫骨折を起こし今でも腰が悪く歩くのが困難です。 原因は骨粗鬆症で、骨がもろくなっていて、簡単に骨が潰れてしまったようなのです。 実は私も健康診断の時に骨密度検査を受けているのですが、現在、骨粗鬆症ギリギリのラインのところで、これから年齢が進むと更に骨密度が低くなる予感しかないのです。 毎日牛乳や小魚など取るようにしてはいますが、それがいまいちちゃんと吸収されているという自覚がなく、毎年の骨密度の検査の数値が年々悪くなっているので、今のうちに何かしないといけないと、将来母のように圧迫骨折を患ってしまうと思っていました。 そこで、エクオールと同時にカルシウムの吸収を助けてくれるラクトビオン酸が配合されている、 アドバンスト・メディカル・ケアのエクオールは今の私にぴったりではないかと思ったのです。 大塚製薬さんのエクエルは、製薬会社製という安心感はありますが、残念ながらエクエールだけの効果しか期待できません。 また、小林製薬さんのエクオールはお値段は良いのですがエクオール自体の配合量が少なく、飲み続けると効果が薄れるような気がして不安です。 (というのも、エクエルの後に小林製薬さんのエクオールを飲んだので、もしかしたらエクエルの効果が持続したんじゃないか疑惑があるのです・・・) エクオールをのんでどうなったか 飲んですぐには何もかわりませんでした。 ホットフラッシュは起こるし、気分は落ち込んでいて、なんだか体がだるくてやる気がでないのは相変わらずでした。 やっぱりお値段安いから効果ないのかしら・・・と半ば諦めていましたが、せっかくですので、1ヶ月はきちんと飲もうと決めていたので続けて飲んでいました。 でも、2~3週間くらいたったころ、なんだか気分が晴れやかな感じがするのです。 なにもする気もしなくて、手抜きだったご飯も、ちゃんと作りたくなりました。 旦那にもいろいろたべさせてあげたくなって張り切ってつくるようになりました。 それまではほぼ毎日スーパーで買ったお惣菜ですましていたので、本当に申し訳なかったです。 体もなんだか軽くなりました。 いつもは最低限しかやっていなかった掃除も普通にできるようになり、ずっとサボっていた台所の壁や、窓、玄関などいろいろ目についてやるようになっていました。 そして、なんだかおしゃれもしたくなってきて、娘を連れてデパートに買い物に行き、新しい洋服や口紅を買っていました。 (娘にも洋服買わされましたが・・・) そうなると外出もしたくなり、趣味の美術館めぐりやお友達とのランチも積極的に行くようになったのです。 そしてなにより、一番の悩みだったカッカくる例の暑さも気にならなくなっていました。 以前ならちょっと歩いて電車にのると、滝のような汗が流れていましたが、今は少し汗ばむ程度です。 また、以前は季節に関係なく、夜中に暑くて目が冷めてパジャマを着替える、なんてことが度々あったのですが、最近では全くなくなり、夜もぐっすりと眠れるようになりました。 打ち合わせ先でも、食事に行っても一人汗をかいて恥ずかしい思いをすることもなくなりました。 自分ではまだまだ更年期なんかじゃない!と思ってはいたのですが、こうやって以前の自分に戻れると、今までの自分はやはり更年期だったんだと納得できました。 いままで、やる気がでなかったのも、これで納得です。 実は自分であまりにも気分が落ち込むので、鬱なのかも?と思いはじめていたのです。 娘が去年に嫁いでから、急に落ち込むことが多くなったのです。 結婚する前は、とにかくバタバタで、準備に追われていました。 でも、お式が終わり、家から娘がいなくなると、急に寂しさもこみ上げてきて、やる気がでなくなったのです。 これ、 空の巣症候群ってやつらしいですね。 仕事にはなんとか行けるのですが、その他の家事や自分のこととなると、何もする気が起きず、かなり手を抜いていました。 旦那は娘がいなくなって、気分が落ち込んでいるんだろうから無理するな、と言ってくれて、我慢してくれましたが、本当に迷惑をかけてしまったと思っています。 でも、ちょうどよいタイミングで姉にエクオールという存在を教えてもらえて本当に良かったです。 エクオールと出会えてことで、やっと以前の自分に戻ることができました。 もしあなたも年齢によるお悩みを抱えられているのであれば、ぜひ一度エクオールをお試ください。 そして、私のエクオールサプリメントのレビューやランキングがご参考になれば幸いです。

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エクオールおすすめサプリ人気No.1はどれ?徹底比較【2020年】

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エクオールサプリは、更年期症状、長引く憂鬱感、女性らしさの低下が気になる40代以降の方におすすめです。 画像のエクオールが作れる体質かを測定できるキットもありますが、腸内で エクオールを作れる人も作れない人にも更年期症状の改善が期待できます。 また、更年期症状を感じていなくても、アラフォーで疲労感が取れない方なら試す価値アリ。 エクオールの1日に摂取したい目安量は10mgですが、個人差もあるのでおすすめの選び方から自分に似合ったタイプのサプリを探し出していきましょう。 ちなみに、エクオールサプリは男性ホルモンが多いと感じている女性にも向いています。 男性ホルモンのジヒドロテストステロンを和らげる働きもあるので、女性らしさのUPにぜひ試してみてください。 ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. エクオール高配合で、1日に10mgも摂取できます。 Amazonでもダントツの売り上げを誇っているからおすすめ。 また、エクオールの製造方法も濃縮・合成・抽出を行わず、大豆を乳酸菌で発酵させたものとメーカーが開示しているから安心して飲用することができます。 楕円形の錠剤タイプで、取り出しやすいプラスチックボトルに入っているので収納・保管にも便利。 湿気に強いパウチ入りのエクエルもあるので、お好みでどうぞ。 400件を超すAmazonの口コミでは、「更年期症状が和らいだ」「ヘパーデン結節や腱鞘炎に効いた」「ホットフラッシュがなくなった」と喜びの声でいっぱいです。 このタイプのサプリは、エクオール自体は入っておらず、大豆イソフラボンとラクトビオン酸などの乳酸菌が豊富に配合されたものになります。 エクオールとは、大豆イソフラボンが腸内細菌と掛け合わされることによって産み出される成分。 そのため、 エクオール産生は、良質な大豆イソフラボンの摂取と腸内環境をどれだけよくするかで決まってくるのです。 値段もけっこう下がるので、お財布事情が気になる方にも最適。 また、女性ホルモン作用のあるエクオールを摂取するのは抵抗がある方にもおすすめです。 ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. jpg"] 日本安惠のエクオールサプリです。 国産のエクオール、エクオール産生をサポートしてくれるラクトビオン酸、活力につながるマカやプラセンタエキス、冬虫夏草などが配合されています。 エクオール高配合で、かつ他の栄養素も含まれたエクオールサプリが欲しい方におすすめです。 口コミでは、生理前のPMS対策だったり、関節痛の緩和に使ったりしている方が多いようです。 他の成分は入っていないので、 エクオール単体を高配合で摂取したい方におすすめのエクオールサプリです。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. 1日6粒で10mgのエクオールが摂取できます。 また、メンタル面の緩和、滋養強壮、冷えなどに期待できる高麗人参・マカ・ヒハツエキスなどを配合。 40代からのゆらぎが気になる方におすすめのエクオールサプリです。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. 小粒のカプセル2つでエクオールが10mg摂取できます。 EC-12乳酸菌配合 1日分で市販のヨーグルト10カップ分 でエクオールの吸収を高め、難消化性デキストリンでお通じもスッキリさせてくれます。 女性ホルモンの減少だけでなく、胃腸環境にも難を感じる方におすすめです。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. エクオール高配合なのにコスパもよく、ドラッグストアでも買えるとあって大人気だからおすすめ。 口コミでは「更年期のモヤモヤがマシになった」「睡眠の質が上がった」「メンタルがよくなった」と高評価です。 更年期の症状がつらい方、エクオールを飲みたいけれどコスパが気になる方はぜひ試してみてください。 ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. ssl-images-amazon. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. 1日10mgと高配合で、カスピ海ヨーグルト100gにわずか2mgしか含まれない貴重なラクトビオン酸を配合しているから、エクオールの吸収も抜群でおすすめ。 楽天のレビューでは 「ホットフラッシュがましになった」「ヘバーデン結節に悩んでいたが腫れがやわらいだ」などの効果を実感できたコメントがたくさん記載されています。 公式サイトでは、使用に関する相談フリーダイヤルもあって心強く便利です。 商品名• 大豆イソフラボン エクオール 30日分• キレイ・デ・エクオール サプリメント• スカルプD ボーテ ホルモーナ 168粒• エクオールピュアサプリメント• エクオール 60粒30日分• 重い更年期症状に。 エクオール研究専門の医師と共同開発• 1日たったの1粒でOK。 コスパ抜群で大人気• カプセルタイプのエクオール。 便秘もスッキリ• スカルプDのエクオール。 ゆらぎに苦しむ方へ• 1日3粒でエクオール10mg摂取• 国産エクオール。 ラクトビオン酸やマカも• 6090円 税込• 3178円 税込• 4980円 税込• 5000円 税込• 4319円 税込• 3200円 税込• 原材料• ビール酵母、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、大豆胚芽抽出発酵物、HPMC、カラメル色素• 大豆胚芽抽出発酵物、難消化性デキストリン、りんご繊維、乳酸菌 殺菌 乳成分を含む 、HPMC、カラメル色素• エクオール・高麗人参・レッドクローバー・マカ・ブラックコホシュ・カルシウム・鉄・ビタミン類・ナイアシン・パントテン酸• 大豆胚芽発酵抽出物、還元麦芽糖水飴、硬化菜種油/セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素• 大豆胚芽抽出発酵物 エクオール含有 、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、デキストリン、ブラックコホシュエキス末、マカ末、プラセンタエキス末、還元型コエンザイムQ10、冬虫夏草エキス末、ザクロエキス末、乳酸菌 殺菌 、カキエキス末、ピロリン酸鉄、ステアリン酸Ca、トマトリコピン、葉酸、微粒二酸化ケイ素• カプセル• カプセル• エクオール配合量• 1日あたりのコスパ• 約203円• 約105円• 約166円• 約178円• 約179円• 約106円• 栄養機能食品表示• 内容量• 商品リンク• amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. カプセル型で1粒2mgのエクオールを摂取できます。 エクオールを少量から始めてみたい方、産生サポートも取り入れたい方、乳酸菌で腸内環境をスッキリさせたい方におすすめです。 毎月くるPMS。 生理が始まる5日ほど前になるとイライラ・不安感などの気分の浮き沈み。 生理が始まる2日ほど前からは吐き気と腹痛、倦怠感。 もう本当に毎月憂鬱で、漢方も試したけれど私には合わなかった。 こちらを飲み始めてからは、飲み忘れた日もあったのにPMSの時期が来たのを忘れてしまうくらい、気分も体調も安定していました。 また生理中は必ず薬を飲まないと痛みと吐き気で苦しかったけど、今回は薬に頼ることもなく済みました。 エクオールは更年期のためだと思ってたけど、PMSにここまで作用してくれたのは驚きでした。 PMSで悩んでる人はぜひ試してみてください。 出典:.

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エクオール とは エクオール を簡単にいうと、 エストロゲン(女性ホルモン) とよく似た働き をする成分 です。 女性にとって、大豆食品は身近な健康・美容食品ですが、全ての人が大豆食品のイソフラボン効果を享受できるわけではありません。 出典:大塚製薬 大豆製品 を食べると、腸内で大豆イソフラボン の一種(ダイゼイン)が腸内細菌(エクオール 産生菌)によって代謝され、エクオールとして体内に吸収されます。 大豆食品を食べたからOKかというとそうではなく、体内でエクオール に変換されるからこそ大豆食品を食べる意味があるのです。 エクオール が生成できるかは簡単な検査(エクオール 検査)で確認することができます。 エクオール サプリの必要性 「エクオール サプリメント」と聞くと聞きなれないですよね。 エクオールサプリメントがなぜ最近注目されているのか、なぜ必要なものなのかを分かりやすく解説します。 エクオール は更年期症状がでた40代、50代に必要なものと思われがちですが、 ホルモンバランスの乱れによりPMS症状に悩む人や、月経不順の人にもエクオール は必要な成分です。 他にも、ホルモンバランスが乱れたときに起こりうる症状としては以下の通りです。 納豆1パック• 豆乳200mg 大豆食品が好きな人ならまだしも、苦手な人からしたら大変な量ですよね。 また、エクオールは1〜2日で全て体外に排出されてしまいます。 体内に蓄積されないので、毎日継続して摂取し続ける必要があるんです。 エクオール を体内で生成できる人でも、場合によってはサプリメントで補ってあげることをおすすめします。 エクオール サプリの選び方 最近注目の成分だけに、エクオール サプリメントは種類がたくさんでています。 いざ買おうと思っても、なにを選べば良いか困ってしまいますよね。 エクオール サプリメントを選ぶときのポイントをご紹介します。 1日の必要量 が含有しているか さまざまな研究データや、試験結果から エクオールの1日の摂取目安量は10mgが適正といわれています。 エクオール サプリメントの中には、配合量が少ないものや、よく見るとエクオール を含んでいないものなども売られています。 成分表示をしっかり確認するようにしましょう。 吸収を促す成分が含まれているか エクオール が入っていればそれでいいのか?というとそうではありません。 というのもエクオール を体内に吸収するためには、腸内環境が整っている必要があるからです。 腸内環境が整っていないとエクオール の効果をしっかり得ることはできません。 エクオール の吸収を促進してくれるサポート成分や、腸内環境を整える乳酸菌などが配合されているものを選びましょう。 品質・安全性 医薬品に比べ、サプリメントは規制が緩く成分をただ配合しただけの製品も売られているのが実情です。 サプリメントは口に入れる食品です。 安心して服用するためにも 原料や製造方法などの情報が明らかにされているものを選ぶようにしましょう。 おすすめエクオールサプリランキング【BEST5 】 上記の選び方をポイントにおすすめできる商品をランキング形式でご紹介していきます。 個人的におすすめの商品は上位2つの商品です。 防腐剤、保存料なども使われていないので安心して使用することができます。 肌が綺麗になるし、気分の落ち込みも軽減します。 製薬会社の商品ということもあり安心できますよね。 エクエルは合成・抽出・濃縮は一切行わず、大豆を乳酸菌で発酵させ抽出しているので、成分は大豆胚芽とほぼ同じ。 ちなみにエクエルは研究開発から発売までは18年もかかったのだとか。 体に効果があり、かつ安全性を確約されてある商品なので安心して服用できます。 体の不調が改善した! 飲み始めて4日が経ちましたが早くもヤル気が戻ってきました。 休日は特に疲れて動けなかったのに水回りの掃除をしたり動くことに抵抗が無くなってきました。 1番ツラいホットフラッシュに効くかな~~。 こちらのエクオールサプリメントは、1日1粒摂取なので気軽に続けやすいのが魅力のサプリです。 エクオール配合量が少ないのが残念ですが、ヘスピリジン・ブラックコホシュといったハーブ、大豆イソフラボン・テアニンといった更年期症状をサポートする成分が含まれています。 価格もリーズナブルなので、エクオール サプリメントを試しに使ってみたい、という方におすすめです。 想像以上の効果があった! イライラ、体のダルさ に、気休めに飲み続けていた所、 ふと症状が 排卵後にも かかわらず軽減してる事に気が付きました。 服用して1年くらい経ちます。 口コミをみても、薬を飲むのが苦手、大きい粒が飲めないという人から支持を集めているようです。 こちらの商品は粒も小さいので、飲みやすさ、継続のしやすさを重視する人にはおすすめできますが、エクオール の吸収を助ける成分は配合されていないので、効果を重視する人にはおすすめできません。 エクオールのサプリもいろいろありますが、1日に一錠でいいので、楽です。 エクオール も10mgしっかり配合されていますが、余計な栄養素(バストアップを謳っている)が多い分、高値になっている傾向があります。 あえてこの商品を選ぶ必要はなさそうです。 エクオール サプリメントは、更年期の方以外にも女性特有の症状に悩むすべての人に有効なサプリメントです。 商品を選ぶときは、ホルモンバランスの乱れを整えることに特化した商品、品質に安心できる商品を選んでくださいね。 個人的におすすめできる商品は• 「エクエル」 の2商品。 エクオール サプリメントを試しに使ってみたいという方には、値段が安価な小林製薬の 「発酵大豆イソフラボン エクオール」をおすすめします。 自分にあったエクオール サプリメントを見つけて、健康と美容に役立てましょう! おさらい.

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