お腹痛い 辛いもの。 辛いものを食べた後の腹痛はどう対処したら良い?激辛料理の辛さを和らげる方法

激辛好きは要注意!辛いものを食べ過ぎるとどうなるの?

お腹痛い 辛いもの

SPONSORED LINK 辛いものを食べてお腹が痛くなるのは、大抵カプサイシンをふくんでいる「唐辛子」を食べた時だろう。 早いところ治してしまいたい! お腹が痛くならない食べ方はないものだろうか? 今回は 辛いものを食べて腹痛になった時の原因と対処法、そして 摂り過ぎるとどうなるか を見ていく. 目次 ・辛いものを食べるとなぜ腹痛になるか? ・「辛味」は「痛み」 ・痛い時の対処法 ・食べ過ぎると癌のリスクがある? スポンサードリンク 辛いものを食べるとなぜ腹痛になるか? なぜ辛いもの、主に唐辛子を食べた時に腹痛が起こるのだろう? 実は唐辛子には、 少ない量であれば 、胃酸の分泌を抑え、食欲を増進する効果がある。 しかし 摂り過ぎると 胃酸の分泌を促進し、胃や食道を痛めることになってしまうのだ。 さらに、ストレスも胃酸の分泌を促進する効果がある。 ストレスで胃が痛くなった経験がある人もいるだろう。 この二つは同じ原理で腹痛を起こしている。 一番いけないのは、「ストレスが溜まったから辛いものをドカ食いする!」ということだ。 ストレス + 辛いもの = 胃酸の過剰分泌 こうなってしまうと厄介。 「単なる食べ過ぎで胃が痛くなったんだろう」と考えてしまう場合があるからだ。 ストレスを発散できるなら、ちょっとくらい胃が痛くなってもいい。 こう考えるようになると非常に危険。 後に説明するが、病気のリスクも高まってしまう。 「辛味」は「痛み」 実は「辛味」と言うのは「味」ではなく「痛み」だった。 「味」に分類されるのは以下の5つ。 辛味は含まれていない。 口の中に口内炎ができた時に感じるように、口には痛みを感じる器官も備えている。 「辛み」を「味覚」と感じてしまう人がいるのもこのためだ。 痛い時の対処法 胃の中を刺激物から守るようにコーティングしておけば、腹痛の大きさも軽減できる。 特に効果があると報告があったものは、 辛いものを食べる前に牛乳を飲んでおく ヨーグルト、チーズでも可 これは、食べてしまった後でも効果は期待できる。 実は唐辛子のカプサイシンは水に溶けにくい!よって水を飲んでも腹痛は治まらないのだ。 食べ過ぎると癌のリスクがある? 辛いものが好きで知られるメキシコでこんな調査が行われた。 唐辛子を一日9~25本分食べた人と、 唐辛子を一日0~3本しか食べなかった人 この二つの場合では、どちらが胃がんになりやすいだろうか? 結果はこうなった。 71 倍高い! 最悪の事態を招く確率が1. 71倍になる だからストレス発散目的で辛いものを食べると取り返しの付かないことになる場合もある。 また、女性に比べ、男性の方が胃腸は弱い傾向にある。 男性は特に気をつけよう。 余談 中でも管理人が盲点だったのは「辛味」とは「味」の一種ではなく「痛み」の仲間だったということだ! 辛いものは我慢大会でも使われているが、やせ我慢してベストを尽くしてまで食べるものではなかったということ。 最近の人気記事• 328,927ビュー• 231,333ビュー• 229,671ビュー• 199,778ビュー• 168,521ビュー• 150,093ビュー• 115,592ビュー• 112,181ビュー• 68,361ビュー• 67,679ビュー• 61,041ビュー• 60,998ビュー• 58,518ビュー• 58,021ビュー• 54,616ビュー• 52,847ビュー• 48,315ビュー• 47,915ビュー• 47,650ビュー• 44,111ビュー• 38,706ビュー• 35,633ビュー• 27,623ビュー• 27,116ビュー• 25,714ビュー• 24,878ビュー• 23,045ビュー• 22,708ビュー• 18,692ビュー• 18,164ビュー• 18,015ビュー• 17,369ビュー• 16,462ビュー• 16,160ビュー• 15,783ビュー• 15,641ビュー• 15,181ビュー• 14,965ビュー• 14,599ビュー• 13,591ビュー• 13,007ビュー• 12,992ビュー• 12,330ビュー• 11,491ビュー• 10,450ビュー• 10,250ビュー• 9,968ビュー• 9,505ビュー• 9,230ビュー• 8,908ビュー• 8,832ビュー• 8,665ビュー• 7,631ビュー• 7,552ビュー• 7,418ビュー• 6,508ビュー• 6,503ビュー• 6,404ビュー• 6,338ビュー• 6,167ビュー 今までの人気記事一覧• - 376,130 views• - 253,982 views• - 232,849 views• - 208,980 views• - 185,804 views• - 168,011 views• - 137,742 views• - 130,506 views• - 79,587 views• - 78,366 views• - 73,093 views• - 69,244 views• - 68,175 views• - 64,492 views• - 62,500 views• - 61,681 views• - 61,673 views• - 59,557 views• - 53,029 views• - 50,938 views• - 45,085 views• - 44,759 views• - 39,900 views• - 37,007 views• - 32,170 views• - 30,380 views• - 30,377 views• - 29,752 views• - 29,359 views• - 25,414 views• - 24,294 views• - 24,083 views• - 22,049 views• - 21,990 views• - 20,882 views• - 19,919 views• - 18,196 views• - 17,425 views• - 17,295 views• - 16,751 views• - 16,524 views• - 16,463 views• - 15,965 views• - 15,551 views• - 15,310 views• - 14,426 views• - 13,912 views• - 13,874 views• - 13,764 views• - 13,419 views• - 13,309 views• - 12,841 views• - 12,648 views• - 12,071 views• - 11,328 views• - 11,122 views• - 10,621 views• - 10,309 views• - 9,897 views• - 9,857 views.

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辛いものを食べるとお腹を壊す理由は?実際に効果のある2つの対処法

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食べ過ぎが体に良くないということは理解している方も多いと思いますが、どこからが「食べ過ぎ」になるのか気になりますよね。 実は、日本ではカプサイシンの摂取量について明確な基準は設けられていません。 しかしドイツでは、カプサイシンの摂取量について調査をおこない基準をもうけています。 ただし、この摂取量はカプサイシンへの感受性が強い人や食べ慣れていない人には、あまり望ましくない効果を与えると注意がされています。 体重60kgの大人だと300mgという計算になります。 一般的なキムチ用唐辛子に換算すると、一本あたり0. 06〜0. 07mgのカプサイシンが含まれているので4000〜5000本分になりますね。 さすがに、そこまで食べることはないと思いますが、唐辛子の種類によってカプサイシンの量は変わってきますから、やはり注意は必要です。 味蕾が壊れるということは、味を感じにくくなる、つまり味覚障害が起こるということです。 成人の平均的な味蕾の数は約3,000個といわれていますが、最近では若くても2,000個ほどしかない方がいるそうです。 味蕾が2,000個しかない方は、味覚障害者とみなされることがあります。 また、亜鉛不足により味覚障害を引き起こしてしまうこともあります。 味覚障害の原因には、「亜鉛欠乏症」、「薬の副作用による薬物性」、「口腔疾患(口の中の病気)」、「全身疾患(糖尿病や消化器疾患、肝臓疾患、腎臓疾患、悪性腫瘍、頭部外傷、脳卒中などの脳血管障害)」や「心因性」があります。 心因性の場合は、自発性異常味覚や異味症が多いことが特徴的なんです。 つまり「常に激辛を好む」人のなかには、心因性味覚障害が隠れている可能性があるんですよ。

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お腹を壊す、でも辛いものが大好き!腹痛の原因と治し方

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乳製品を食べて胃酸から守る 辛い物を食べた時に、お腹が痛くなってしまう原因の多くは「胃酸が多く出てしまう」ということです。 トウガラシを多く食べてしまうと胃酸が出過ぎて胃の粘膜を痛めてしまう結果お腹が痛くなってしまうのです。 そのため、胃の粘膜を胃酸から守って上げる必要があります。 そんな時に強い味方になってくれるのが「乳製品」です。 牛乳などの乳製品はご存じのとおり胃の粘膜に貼りついてくれるので胃酸からの刺激から守ってくれるでしょう。 できれば、辛い物を食べる前に乳製品でいの粘膜をコーティングしておくと予防できます。 しかし痛くなってしまった後に乳製品をとっても効果があります。 そのため、辛い物を食べすぎてしまったな…と感じたらコンビニなどでヨーグルトなどを買ってデザート代わりに食べるようにすれば腹痛を和らげることができるかもしれません。 また、牛乳を飲むとお腹を壊しやすい人は、無理して牛乳を飲んでしまうと辛い物を食べる食べない関係なくお腹を下してしまいます。 ヨーグルトやチーズなどの乳製品をとるようにしましょう。 オススメは「飲むヨーグルト」です。 牛乳と同じような飲料なのに牛乳のようにお腹がごろごろしないだけでなく粘度があるので胃の粘膜を優しくカバーしてくれます。 本格的なインドカレー屋さんで激辛カレーと一緒にラッシーと呼ばれる飲むヨーグルトが出てくるのはこの原理からだとも言われています。 市販の薬を飲み腹痛を抑える 辛い物を食べた後にお腹が痛くなってしまったり下痢をしてしまったときのとっさの対応として利用できるのは「市販の薬」です。 ドラッグストアなどに行くと胃痛や下痢に対応している薬は多くありますよね。 その中で自分が良く使用している胃薬や胃腸薬を選びましょう。 胃酸が多く出てしまって胃壁を傷つけてしまっているので胃酸の出すぎタイプの薬を選ぶとよく効くかもしれません。 自己判断で怖い場合はドラッグストアなどに常駐している薬剤師に相談してみましょう。 ただ、こういった薬で対処をしても胃壁が損傷を受けて潰瘍になっていたりする場合は薬で痛みを消すだけでは解決になりません。 更に悪化してしまうのでかならず病院に行って診断を受けるようにしましょう。 さらに注意してほしいのは、薬で簡単に痛みが引いた場合です。 簡単に痛みが引けばそこまで症状が重くなかったということになります。 しかし市販の薬は安価に簡単に手に入るので「この薬を飲めばいいや」と軽い気持ちになって辛い物を食べすぎることに躊躇がなくなってしまいます。 そうなると怖いのが、味覚障害や中毒です。 辛い物を食べることが習慣になってしまうと胃酸で胃壁がやられやすくなったり、ガンになる確率が高くなってしまうというデータもあるようなので恐ろしいですね。 そのため市販の薬がよく効くからたくさん食べてもOKという考えはできるだけ持たないようにし、万が一痛くなってしまった時のとっさの対処法として覚えておきましょう。 病院に行き腹痛を訴える 辛い物を食べすぎて胃が痛くなってしまったりお腹を壊してしまった時、あまりにも症状が酷い場合は病院に行くことをオススメします。 市販の薬よりも正確でよく効く薬を処方してもらえますし、なによりも胃の状態を確認することができるからです。 特に、辛い物が大好きで普段たくさん食べる人は「胃潰瘍」になってしまっている可能性があります。 胃潰瘍を放置すると胃ガンなどの大きな病気になってしまう可能性もありますし、胃潰瘍の治療に入院が必要になる場合もあります。 そのため辛い物を食べて、その痛みを抑えるために市販の胃薬や鎮痛剤などで痛みを抑えてしまっていると痛い原因がわからず重大な病気に発展してしまうかもしれないということになります。 胃ガンなどの大きな病気になってしまうと命に係わりますし、胃潰瘍でも一週間ほどの入院が必要な場合もあって仕事に支障が出てしまいます。 そうならないためには、痛くなった時点で病院にいって検査をしてもらい正しい治療をしてもらうことがなによりも大事です。 辛いものを食べた後の腹痛は気をつけよう 辛いものを食べた後のあのお腹の痛みを軽い症状と考えるのはよくないようです。 何事も塩梅が大切です。 美容にいいと言われている辛い物でも食べすぎると体の害になってしまうもの。 何事もほどほどがいいということのようですね。 「辛いものを食べた後の腹痛はどう対処したら良い?激辛料理の辛さを和らげる方法」への感想コメント一覧•

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