マイプロテイン ホエイ bcaa。 マイプロテイン BCAA【ラムネ味】 感想レビュー

【マイプロテイン】THEホエイとインパクトの違い!価格・成分・味の比較!

マイプロテイン ホエイ bcaa

この記事の目次• マイプロテインBCAAのフレーバーはビターレモン味がオススメ! まず最初に、多くの人が気になるであろう味の感想から書いていきます。 マイプロのBCAAにはたくさんのフレーバーがありますが、 結論から言うとビターレモンが圧倒的にオススメです。 BCAAにありがちな ケミカルな甘さが無く、酸味があってスッキリ爽やかで飲みやすいです。 海外商品にありがちな 派手な着色料も使われていないので(ポカリの様な見た目です)、見た目で気持ち悪くなってしまう人も安心して飲めます。 以上の理由でビターレモン味が文句無しのNo. 1です。 マイプロテインBCAAおすすめ味ランキングTOP5 マイプロのBCAAのフレーバーをオススメ順にランキング形式でまとめました。 参考にしてみてくださいね。 ポカリとかアクエリが嫌いじゃなければコレをチョイスしましょう。 レギュラー入りを切望します。 甘さが強めなので飽きやすいですが味は美味しいです。 甘さ控えめで飲みやすいですね。 個人的にはピーチティー自体があまり好きではないのでマイナス1点しましたが、好きな人なら10点満点のクオリティです。 ザクロ自体がマイナーな果物なので最初は抵抗感があるかも知れませんが、個人的には酸味と爽やか風味が良い感じです。 ・・・ 1位~5位まではハズレ無しです。 好みで選びましょう!• Impactホエイプロテインの味ランキングもあります なお、マイプロテインと言えばImpactホエイプロテインのフレーバーの多さも圧倒的ですよね。 というわけで、 55種類のフレーバーを一つずつ飲み比べレビューしました。 美味しい順ランキングも載せているので是非参考にしてみてください。 激マズ!地雷フレーバーに注意! ランキングTOP5を紹介しましたが、これ以外のフレーバーはあまりオススメしません。 上位5つは普通に美味しいんですが、それ以外は急激に不味くなります… 笑 特に キウイとベリー系は地雷です。 かなりケミカルで気分が悪くなります。 ・・・ 以降、新しく追加された4種のカクテルフレーバーや期間限定フレーバーのレビューも書いているので参考にしてみてください。 4種のカクテルフレーバー(キウイ、モヒート、アイスティー、グレナデン)新発売! 2018年の8月にBCAAに新フレーバーが登場しました。 今回のフレーバーはカクテル風味という事でキウイ(Kiwi)、モヒート(Mojito)、アイスティー(Ice tea)、グレナデン(Grenadine)の4種類がラインナップ。 これらのフレーバーの感想も述べたいと思います。 味の感想 4種のカクテルフレーバーで最も美味しかったのがアイスティーですね。 アイスティーというよりピーチティーですが。 至って普通のピーチティーといった感じなのでピーチティーが好きな人であれば普通に美味しく飲めると思います。 次がグレナデン。 グレナデンとはザクロのシロップの事です。 爽やかな風味で甘さと酸味のバランスが丁度良いです。 お好みでやを加えればよりスッキリ美味しく飲めるのでオススメです。 次はモヒート。 ライムとミントのカクテルです。 本来はラム酒が入っていますがBCAAなのでノンアルコールです。 柑橘系なのでスッキリ飲みやすいですが後味にほんのりミントを感じるので好みが分かれる味です。 個人的には有りだと思いました。 最後はキウイ。 正直マズイです。 一番期待していたのですが、キウイなのか何なのか分からない味です。 一般的にキウイ風味のドリンクって市販されていませんが、おそらく開発が難しいんでしょうね。 期間限定グレープ味&プロセッコ(スパークリングワイン)味をレビュー 2018年の11月に発売された期間限定商品のグレープ味とプロセッコ味をレビューします。 グレープ味のレビュー グレープ味(ぶどう)はレギュラー化しても良いレベルですね。 ファンタグレープほど濃厚なグレープ風味は感じませんが、クセがなくあっさりしていて飲みやすいです。 今まで発売しなかったのが不思議です。 プロセッコ味のレビュー プロセッコはイタリアのスパークリングワインのことです。 パッケージが黒とゴールドで高級感がありますね。 味は予想の斜め上でビックリしました! 思った以上にワインです。 甘くなくて酸味が強くワインの風味を感じます。 アルコールフリーと書いてありますが、プラシーボ効果で酔っ払いそうです 笑 ノンアルコールビールでも酔っ払う人が多いみたいですからね。 結構特徴的なので好みは分かれますが個人的には好きです。 リピ買いしたいです。 両方合わせた方が美味しい! グレープ味とプロセッコ味は混ぜて飲んだ方が美味しくオススメです。 両方とも同じブドウ系なので合わないわけが無いですし、互いの弱点を上手く補っているので良いバランスになるんですよね。 割合はお好みですが個人的には1:1が丁度良いと思います。 BCAAとは? ここからはBCAAの効果をあまり知らない初心者に向けた内容となります。 BCAAの正体 BCAAとはバリン、ロイシン、イソロイシンという3つの必須アミノ酸の総称です。 この3つの必須アミノ酸は、枝分かれするような分子構造を持っているため『分岐鎖アミノ酸』と呼ばれていて、その英語表記の頭文字を取ったのがBCAA(Branched Chain Amino Acid)なんです。 BCAAの効果 BCAAには次の効果があります。 筋トレ時のエネルギー源になる• 筋肉の分解を抑制する• 筋肉の成長に作用する• 筋トレ時の疲労軽減に効果的 というような効果があるわけですが、これらについてもう少し掘り下げて説明します。 筋トレ時のエネルギー源になる BCAAと聞くとサプリメントを想像してしまいがちですが、元々は 筋肉中に多く含まれるアミノ酸の一種です。 通常は体内にある糖分を分解しエネルギー源として利用するのですが、ダイエット・減量中はエネルギー源である糖分が不足しがちなので 筋肉を分解してBCAAを取り出しエネルギー源として利用するのです。 つまり、筋肉を分解するという事は 苦労して筋トレで増やした筋肉を自ら捨ててるようなものなんです…。 この深刻な問題を解決するのがサプリメントとしてのBCAAなんです。 筋肉の分解を抑制する BCAAを摂取すると 血中と筋肉中のBCAA濃度が上昇し、筋肉の分解が抑制されるという研究結果が出ています。 つまり、サプリメントとして摂取したBCAAが優先的に使用されていると考える事が出来るわけです。 筋肉の成長に作用する BCAAを構成するアミノ酸の一つであるロイシンは、インスリンの分泌を促進させる働きがあります。 インスリンは糖質制限ダイエットでお馴染みですね。 インスリンの分泌量が多いと脂質の吸収を促進してしまい太りやすくなってしまうのです。 しかし、それは同時にタンパク質の吸収を促進し筋肥大の手助けにもなるという事を意味するのです。 筋トレ時の疲労軽減に効果的 必須アミノ酸の一つであるトリプトファンは脳内で セロトニンという物質を分泌するのですが、強度の高い運動をするとそれが 過剰に分泌しそれが疲労感を感じる原因になると言われています。 トリプトファンとBCAAは同じ経路を通る為(1人用の通路を2人でシェアしているような状態)、 BCAAの流通量が増えれば必然的にトリプトファンの流通量が減り、セロトニンの過剰分泌が抑制されるので、結果的に疲労軽減につながるという事なのです。 ・・・ と言うようにBCAAは筋トレをする人にとっては欠かせないアイテムなのです。 【価格比較】BCAAは激安・高品質のマイプロテインがオススメ! コスパ抜群の価格! マイプロテインのBCAAはとにかく安いです!これほどコスパに優れたBCAAは他にないと思います。 パッケージは1kg、500g、250gの3種類ありますが、サイズが大きいほど割安です。 BCAAは利用頻度が特に多いサプリなので、特別な理由がない限りは1kgサイズがオススメです。 価格は定価1kg7,700円で1回分当たり38. 5円、 半額セールで買える機会が多いので上手く利用すれば 1kg3,850円で1回分当たり19円程度で購入できてしまうんですよね。 他のメーカーと比較すると、国産のは500gで7,180円(1kg 14,360円)ですからおよそ2倍もしますし、ホエイプロテインが異様なぐらい旨いで有名なも500gで5,520円(1kg 11,040円)もします。 外国産は日本ではが有名ですね。 愛用しているトレーニーも多いです。 1kg当たり4,240円なので定価であればマイプロテインよりも安いですが、セール時の価格には及びません。 マイプロテインBCAAはどこが購入するのが最安値? マイプロのBCAAを一番安くサイトを知りたい人もいると思うので調べました。 価格は最もコスパの良い1kgサイズで比較しています。 「30%OFFとか50%OFFってフェアじゃなくない?」って思うかも知れませんが、 基本的にマイプロテインのBCAAはクーポンを使えば30%OFFが適用されるので、この価格が標準なんです。 『アミノ酸セール』の時は更に安い50%OFFになったりします。 なお、使用可能なクーポンはで確認できます。 第三者機関も認める品質 マイプロテインのBCAAは品質においても優秀です。 独立検査機関では、品質・価値ともに最高のAランクを獲得しています。 安いだけで品質が悪くては話になりませんが、安いのに高品質というのは企業努力の賜物でしょう。 BCAA(分岐鎖アミノ酸)の栄養成分 1食分当たり L-ロイシン 2g L-イソロイシン 1g L-バリン 1g 今回紹介しているBCAAは ロイシン、イソロイシン、バリンが2:1:1の割合で配合されているオーソドックスなタイプです。 マイプロテインでは他にもも販売されているので知識がある人はこちらを利用すると良いかも知れません。 まとめ それではまとめます。 マイプロテインのBCAAのおすすめのフレーバーは以下の通りです。 初めて利用する人はビターレモンが無難だと思います。 ビターレモン• トロピカル• アイスティー• グレナデン BCAAは吸収が速く即効性があるので、運動中の筋肉の分解を防ぐ為にこまめに摂取することが推奨されます。 そして、 運動中以外の日常でもBCAAはこまめに摂った方が良いとされています。 特にダイエット・減量中は糖分が不足するので、常に筋肉の分解のリスクにさらされているので、その必要性はさらに高まります。 セールを利用すれば1回分当たりたったの19円ですから、スポーツドリンクを飲むよりも安価で済みます。 積極的に常用していきましょう。 【番外】状況や用途に合わせて様々なBCAAを使い分けよう マイプロテインにはコスパに優れたオーソドックスなBCAAの他にも様々な商品があります。 状況や用途に応じて利用するとより良い効果が得られるかも知れません。 手軽に摂取出来て炭酸入りで旨い!『BCAAエナジー』 BCAAエナジーは缶入りの炭酸飲料なので、 手軽に摂取出来て美味しいのが特徴です。 事前に冷蔵庫でキンキンに冷やしておくことをオススメします。 成分はBCAA以外にも、集中力を高めるカフェインやチロシン、疲労軽減に効果を発揮するビタミンB6、B12が配合されています。 というわけで番外商品の紹介でした。 色々試してみて自分に合ったものを探しましょう。 当サイトではこの他にも様々なマイプロテイン商品のレビューを行っています。 興味がある方は是非ご覧ください! マイプロテイン - 会社情報 この記事で紹介した商品・サービスの製造・開発・販売を行っているマイプロテインは、The Hut Group(THG)を親会社に持つ2004年に設立したイギリスの会社です。 今ではヨーロッパNo. 1ブランドになり世界70ヶ国以上で人気を博しています。 マイプロテイン - 所在地 Myprotein Customer Service Department Meridian House, Gadbrook Park, Gadbrook Way, Rudheath, Northwich, Cheshire, United Kingdom, CW9 7RA マイプロテインの商品について質問・クレームがある場合は下記から連絡が出来るので活用してみてください。 - , , , , ,.

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マイプロテインBCAAのゆず味がめちゃ美味しかった!

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contents• マイプロテインBCAAの成分 BCAAとは、ロイシン、イソロイシン、バリンという3種の必須アミノ酸です。 必須アミノ酸は体内で作り出すことが出来ませんので食事から摂取する必要がありますが、BCAAパウダーであれば、トレーニング中でも手軽に補給できます。 栄養成分 1食5gあたり L-ロイシン 2g L-イソロイシン 1g L-バリン 1g 香料やクエン酸など 1g ロイシン、イソロイシン、バリンが2:1:1の割合で配合されています。 マイプロテインBCAAの飲み方は? マイプロテインの公式サイトでは、1回につきスプーン小さじ1杯(5g)を一日に2~4回摂取が推薦されています。 スプーン2杯(5g)と記されていますが、BCAAに付属している銀色の小さなスプーンは1杯2.5g?という事でしょうか? 計ってみました・・・。 すり切り1杯で約2.7g。 銀色の付属スプーン2杯で約5gです。 5gを300ml~400mlの水で溶かして飲みましょう。 【マイプロテイン】BCAA2:1:1パウダーのBEST4! 味は午後の紅茶のレモンティーのようでめちゃくちゃ美味しいです! トレーニング中だけでなく、普段も飲みたくなるようなアイスティー。 5 【マイプロテイン】BCAA2:1:1パウダーの他レビュー アールグレイ Earl Grey 味レビュー パウダーは、白ベースに黒茶粉末をミックスした感じで、香りがシナモン?のようなスパイスの香りが強めです。 シェイクした色は、かなり濃い目の麦茶のように深いです。 飲んでみると、スパイス系の香りが強めで甘さも結構甘め。 アールグレイというのは、ベルガモットで柑橘系の香りを付けた紅茶でフレーバーティーの1種だそうです。 特徴としては、ベルガモットの芳香で、このベルガモットの香りは、精油や香料で着香されることが多い。 この味は、好き嫌いがはっきりしそうです。 甘めですが、アールグレイ好きの方はおすすめです。

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プロテイン・BCAA・HMBの効果の違いと摂取法・タイミング

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セール情報の詳細は記事にもしています。 合わせてチェックすることを強くお勧め致します。 こんにちは!小川()です。 マイプロテイン商品のスプーン摺り切り一杯のグラム数は何グラムなんだろう? と疑問に思ったことはありませんか? そこで、今回は手持ちのあらゆる商品(全16種類の商品)でスプーン摺り切り一杯のグラム数を調査してみました。 以前までは家庭用計量器(1g単位)を使っていたのですが、非常に使い勝手が悪かったので0. 01gまで計測できる「デジタルスケール」を新調しました。 記事を書くためにわざわざゲットしているところに頭の悪さが見え隠れしていますが、せっかく手元に来たのであれば、活用するしかありません。 (笑) 期待してチェックしてみてください! 目次• マイプロテインについてくる計量スプーン一杯の量を計測してみると「1スクープ=31g」! まずは王道のプロテインから。 (現在はパッケージが変わってスプーンの色も灰色となっていますが、グラム数は同じです。 ) 付属のスプーンはパッケージの中に入っています。 なぜか奥底に入っていることが多いので、パッケージを開けた瞬間に「無い…!」と思うことも多いのですが、よく探してみると埋まっているはずです。 これまで数えきれないほどマイプロテイン商品を購入してきましたが、入っていなかったことは無かったです。 付属の青いスプーンで摺り切り一杯のグラム数をチェックしてみましょう。 測りの設定を容器を含めて0gにしておいたところに入れると… …!!31. 01g!!!!! なんと、付属の専用スプーン1杯で掬えるのは25gではなく、31gでした。 プロテインは1日数回飲むものですから、1回5gの違いでもタンパク質の摂取量の計算に大きな誤差が生まれてしまいます。 (汗) Impactホエイプロテインの場合、タンパク質含有量は80%程度のものが多いですから1スクープ=30gで1食あたり24g程度のタンパク質を摂取することができるという計算になります。 【WPI】Impactホエイアイソレートは1スクープ=33g 次にImpactホエイアイソレートのナチュラルチョコレート味での1スプーン分のグラム数をチェックしてみましょう。 こちらもパッケージには1スプーン25gとなっていますが、実際は… 33. 19gとなっていました! 表記よりも30%以上多いのはなかなかですね… カゼインミセルは1スクープ=25g 次はプロテインつながりで、カゼインミセルのグラム数をチェックします。 (僕が飲んでいるのはチョコレート味ですが、それほど美味しくはありません。 32gとなってます。 こちらはほぼ、表記通りですね。 マルトデキストリンは1スクープ=45g 続いては「マルトデキストリン」です。 HP上では1杯35gと表記されていますが、どうなっているかというと… 45. 02gとなっています! 表記よりも28%程度多いですね…1g=4kcalなので、10g違うと40kcalほど変わってきます。 ちゃんと計算して使いましょう。 グルタミンは1スクープ=3. 8g 続いてはイチ押しサプリの「グルタミン」です。 ここからはスプーンが変わりまして、だいぶ小さくなります。 HP上ではスプーン一杯5gとなっていますが、どうなっているかというと… 3. 87gとなっています。 グルタミンに関して言えば、だいぶ少なめですね。 摺り切りいっぱいではなく、山盛りいっぱいぐらいがちょうど良いです。 EAAは1スクープ=3. 7g 続いては「EAA」です。 HP上ではスプーン2杯で7gと書かれているので、スプーン1杯では3. 5gとなるはずです。 どうなっているかというと… 3. 70gとなっています。 ほぼ表記通りでした。 BCAAは1スクープ=2. 6g 続いては「BCAA」です。 HP上ではスプーン2杯で5gと書かれているので、スプーン1杯では2. 5gとなるはずです。 どうなっているかというと… 2. 60gとなっています。 ほぼ表記通りでした。 1g単位の量りだと3gとなっていたので、ちょっと誤解していました。 (汗) HMBは1スクープ=2. 8g 続いては「HMB」です。 計算するとスプーン1杯で6gとなっていますが、どうなっているかというと… 2. 85gとなっています。 思ったよりも少なかったですね。 クレアチンは1スクープ=3. 7g 続いては「クレアチン」です。 HP上ではスプーン1杯で5gとなっていますが、どうなっているかというと… 3. 74gとなっています。 5gを摂取するのであれば、山盛り1杯分ぐらいですね。 MY AMINO ブーストは1スクープ=12. 3g 続いては「MY AMINO ブースト」です。 3gとなっています。 1杯では10. 6gとなるはずですが… 12. 38gとなっています。 表記よりもちょっと多めですね。 MYGAINERは1スクープ=143g(通常スプーンで41g) MYGAINER(マイゲイナー)に付属しているスプーンは異常に大きいです。 (写真左側です。 かなりの量ですよね。 ちなみに、このスプーンには圧倒的な弱点があり、 シェイカーのよりもスプーンのサイズの方が大きいのです。 プロテインについてくる青いスプーンでの摺り切り一杯を計ってみると… 41gとなりました。 こっちの方が使い勝手が良さそうです。 タウリンは1スクープ=0. 6g(赤色スプーン) 続いてはです。 こちらはまだレビューできていないのですが、ワークアウトドリンクに入れています。 61gとなっています。 表記よりも多めです。 1gを摂取するのであれば、スプーン摺り切り2杯ぐらいでちょうど良いです。 シトルリンマレート(リンゴ酸)は1スクープ=0. 48g(灰色スプーンで3. 1g) 続いては「シトルリンマレート(リンゴ酸)」です。 こちらもまだレビューできていないのですが、かなりお気に入りのサプリで、味付きのグルタミンと一緒に摂ることが多いです。 スプーンはタウリンと同じく赤色でかなり小さいです。 48gとなっています。 赤いスプーン摺り切り5杯で… 2. 32gとなりました。 ) ちなみに、余っている灰色のスプーン摺り切り一杯でのグラム数は… 3. 19gとなっていました。 (僕はこのぐらい(これ以上に)摂っちゃいます。 ) IMPACT パンプブレンドは1スクープ=3. 4g 続いてはです。 カフェインが入っていないプレワークアウトなので、夜のトレーニングをする人にお勧めできます。 スプーンはBCAAなどに入っているスプーンと同じ灰色のスプーンです。 パッケージには「スプーン2杯で5g」と書かれていましたが… スプーン1杯で 3. 42gでした。 スプーン2杯では6. 8gとなりそうです。 ちなみに、 スプーン5杯では17. 06gとなりました。 (この商品はこのぐらい摂らないとあまり実感できないです。 ) ちなみに、Mypre(マイプレ)に入っていたスプーンを流用して計ってみると… 15. 63gとなりました。 こっちの方が使い勝手が良いかもしれません。 Mypreーマイプレは1スクープ=15. 6g マイプロテインのプレワークアウト商品である「Mypreーマイプレ」のスプーン摺り切りいっぱいのグラム数です。 パッケージでは「摺り切り一杯16g」と書かれていましたが… 15. 69gとなりました。 ほぼ表記通りでした。 THEプレワークアウト(旧:Mypre2. 0ーマイプレ2. 0)は1スクープ=14. 3g マイプロテインの新プレワークアウト商品であるの付属スプーン摺り切りいっぱいのグラム数です。 パッケージでは「摺り切り一杯14g」と書かれていましたが… 14. 38gとなりました。 こちらもほぼ表記通りでした。 ちなみに、マイプレ2. 0をマイプレの付属スプーンで摺り切り一杯にすると… 18. 58gとかなりオーバーするので気をつけましょう。 Myアミノエナジーは1スクープ=11. 3g マイプロテインの「MYアミノエナジー」の付属スプーン摺り切りいっぱいのグラム数です。 パッケージでは「スプーン摺り切り一杯=10g」と書かれているのですが… 11. 33gと少し多めとなっていました。 まとめ:表記を信じすぎずに、一度計ってみよう! 簡単ではありますが、手元にある分のサプリの重量を計ってみました。 お手持ちのものと同じものがあれば、ぜひ参考にしてみてください。 (調べて欲しいものがあれば、可能な限り調べますので()までお声がけください。 ) 重量計を持っているのであれば、一度計ってみることを強くお勧め致します! それでは、良い筋トレライフを! はじめまして!小川健太です。 2016年11月に筋トレを始めました。 178cm57kgのガリガリから始めて少しずつ成長しています。 ボディメイクに関する情報は結構適当な情報が多いですが、しっかりと情報を調べて納得のいく選択をしたいものです。 基本はマイプロテインで大規模セールが開催された際のお買い得商品のお知らせを行いますが、筋トレやサプリに関するご質問にもわかる範囲でお答えさせていただきます。 お気軽にどうぞ! 現役理学療法士:Natsumi 結婚式に向けたボディメイクで筋トレに目覚める。 筋トレ歴は約3年。 現役理学療法士で脳卒中認定理学療法士も取得。 理学療法士として運動学的知識、神経学的知識も加えながら、より信頼性のある情報をお届け! 理系大学院生:Bryan(ブライアン) 筋トレ歴5年の24歳。 学生ボディビルで5位&脚部門で優勝経験あり。 英語が得意で海外のトレーニングサイトや論文を読むのが趣味。 サプリメントオタクでもあり、エビデンスに基づいた情報提供が得意。 現役調理師:鈴木 自営業の調理師をしながら、副業でジムのスタッフに(現在は退職済み)。 筋トレ歴は5年。 以前はクックパッドへの投稿をしていて総合アクセス数は約100万PV!家庭でも簡単にできるレシピの作成が得意。 現役和菓子職人:高下 筋トレ歴19年。 学生時代はプロレスに挑戦。 リングネームは「天狗たけし」。 現在はしまなみ海道の中心にある梅月堂で腕を振るう和菓子職人。 プロテインスイーツをお届け! きりさめ 生命理工学専攻で理学修士号と学芸員補取得。 平成うまれのゆとり。 デコるのが好き。 科学メディア「理系とーく」でもライターをしています。 も販売中。

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