脚痩せ レギンス。 【加圧レギンス】強力な脚痩せ効果のある加圧レギンスをランキングで発表!!すぐに脚痩せしたい人は必見!

【加圧レギンス】強力な脚痩せ効果のある加圧レギンスをランキングで発表!!すぐに脚痩せしたい人は必見!

脚痩せ レギンス

MENU• 脚痩せ&ダイエットに高価抜群の着圧レギンス 大人気美脚YouTuberのかねこあやさんがプロデュースした着圧レギンス は、着圧レギンスの中でも人気NO. 1を誇る程人気の着圧レギンスです。 多くの女性にフィットするように構造されており、理想の体型に早く近づくことができる!と話題になっています。 足首やふくらはぎ、太もも をギュっと締め付けるように圧力がかかっており、血流や老廃物の流れを良くする効果があると言われています。 着圧レギンスは足首からウエストまでをサポートし、骨盤やお腹の引き締め・ヒップアップの効果が期待出来ます。 また、足首から先が出ているので涼しく、リラックスタイムやスカートの下に履くなど活用できる場面が広いのも特徴です。 着圧レギンスがダイエットに効果あり? その着圧レギンス。 最近ダイエットに効果があると言われるようになりました。 着圧レギンスのどんな点がダイエットに効果的なのでしょうか? 血流促進によってむくみをサポート ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」とも呼ばれます。 重力で滞りがちになる血液やリンパなどをふくらはぎの筋肉で心臓まで押し戻すポンプとしての役割を果たしているからです。 長時間同じ姿勢でいたり、運動不足だったりすると、このふくらはぎの筋肉が十分にポンプの役割を果たせなくなり、脚に水分が溜まってしまいます。 これがむくみが起こる一番の原因です。 着圧レギンスはふくらはぎの筋肉のサポートをし、脚に溜まった水分を押し流してくれます。 水の流れるホースの口を縮めると勢いよく水が放水されますよね?それと同じ原理が脚で行われていると考えると分かりやすいです。 血管とリンパがこの原理で流れが良くなることでむくみが改善し、むくんでいた脚から不要な水分が抜けることによって脚やせ効果を得ることができます。 老廃物を流して新陳代謝が良くなる 着圧レギンスの着圧によって、血管やリンパの働きを良くすると 身体の巡りが良くなると言うことになります。 むくみが改善するだけでも脚痩せ効果を得られますが、それによって体の循環が良くなると老廃物が排出されやすくなり体重の変化にも繋がります。 着圧レギンスを履いていると脚やせだけでなく、全身のダイエットにもなってくるので履くだけで簡単ダイエットと言うことで口コミなどで広まっていったんですね。 骨盤を矯正する効果が期待できる 着圧レギンスには骨盤を矯正する効果のあるものも販売されています。 できれば、この骨盤矯正ができるレギンスを選ぶとよりダイエットがはかどります! 骨盤が正しい位置にあることはダイエットにとって非常に重要! 骨盤が歪んでいると内臓の位置が歪み、体内に老廃物が溜まりポッコリお腹や下半身太りの原因にもなってしまいます。 着圧レギンスで骨盤を正しい位置に戻せば、内臓がいきいきと働き代謝が良くなり、健康的に痩せることができるのです。 下半身を中心に脂肪燃焼が期待できる 代謝が良くなれば脂肪燃焼の効果が上がると言われています。 また、着圧レギンスの生地や縫製の仕方に工夫がされていて、歩くだけでも皮下脂肪が刺激されて脂肪燃焼効果を高める作用のあるものもあります。 このように着圧レギンスにはダイエットに嬉しい効果がたくさんあると言われているのです。 着圧レギンスダイエットを行っても効果なしだった。 と言う人はもしかしたら、これらの役割を理解せず、適切ではない着圧レギンスを購入してしまったのが原因かもしれません。 むくみにくいけど骨盤が歪んでいるという人が、むくみ解消の着圧レギンスを購入しても効果なしですし、人によって必要になってくる機能は様々です。 夜になると靴がきつくなる。 むくみがつらい。 と言う人は浮腫み解消の着圧レギンスがおすすめですし、腰痛がある・お腹がポッコリしているという方は骨盤が歪んでしまっているのが原因になってくるので骨盤矯正の効果も有る着圧レギンスを選ぶのが適切でしょう。 効果なし!と言う前に、商品の効果をもっと把握し、自身の体に重要な役割を見つけ出すのが大切になってきます。 全部の効果があるのがキャットレッグスリム 商品説明を見てもなかなかどの効果が入っているかわからない…。 市販の着圧レギンスなら尚更です。 が、 は、ネットでの販売なので情報が豊富なのも嬉しいポイント。 浮腫み解消の効果、履いた瞬間細く見える効果、そして骨盤矯正効果と燃焼サポートの全てが入っているんです! しかも、女性に嬉しいサポートも充実! 着圧レギンスでありがちな嫌ァなポイントを徹底防止! 消臭効果や、カサツキ防止、履き心地もいいようこだわりがギュッと詰まった商品になっています。 どの商品を選んでいいかわからない…それなら全部盛りのキャットレッグスリムはいかがでしょうか? 効果なしなのは選び方が悪かった!? 着圧レギンスには むくみ解消・循環の促進・骨盤矯正・脂肪燃焼と言う効果があり、普通に履いて入れば子の効果を得ることができるのですが、一方で「着圧レギンスダイエットに効果がない!」という口コミがネット上などで出てくることもあります。 実は、着圧レギンスは正しく選ばないと効果を発揮しないどころか健康に悪い面も! 着圧レギンスダイエットを成功させるポイントは「正しい選び方」!次のポイントに気をつけて着圧レギンスを選びましょう。 サイズがぴったりの物を選ぼう! 着圧レギンス選びで一番大切なのがサイズ選びです。 着圧レギンスはふくらはぎや太もも、ひざ裏などパーツにより圧力が変わります。 正しいサイズで選ばないと、適正な圧力が適正な場所にかからないことになり、ダイエットどころか血行障害を起こしてしまう可能性もあります。 履いていてずれてきたり、違和感 する時はサイズが合っていない場合が多いようです。 圧力は高ければ良いのではない! 圧力は弱すぎると効果を実感できませんし、強すぎると履いていてしんどくなってしまいます。 着圧レギンスでダイエットしたいという事は、シンドイダイエットは嫌だ!と思っているということですよねw きつ過ぎるレギンスは履くのも困難ですし、ある程度の着圧のものを選ぶようにしましょう。 締め付けの具合は人によって好みが分かれます。 しっかり目のサポートがいいのか、やさしいサポートがいいのか、自分の好みも把握しましょう。 どんな場面で履くのかを想定しよう 外出の時、家にいる時、寝る時…どんな場面で着圧レギンスを着用しますか? 着圧レギンスは履く場面や履き続ける時間によってふさわしい圧力があります。 例えば就寝時は時間も長いため、あまり強い圧力のレギンスでは血流を逆に妨げてしまいます。 横になっているので、日中に活動している時に履くような圧力の高い着圧レギンスは必要ないことになります。 骨盤矯正の着圧レギンスを選ぶさいにも、夜間にも使用できるものを選ぶようにしましょう。 寝ている時は昼とは骨盤の位置が変わるので、専用のものを選ぶとより効果を得ることができます。 何にしようか悩んだら『キャットレッグスリム』で決まり! 着圧レギンスダイエットに必要な要素がギュッと詰まった は日中にも、睡眠時にも使用することができるので、まずはお試し感覚で使用してみてはいかがでしょうか? やらない後悔よりやる後悔! 着圧と骨盤矯正の力でスラッとした綺麗な脚を手に入れるためにも、下半身にコンプレックスを感じているなら、まず行動に移してみませんか? 着圧レギンス効果なしは選び方が原因だった! 着圧レギンスダイエットは、 効果があります。 とは言え、必ず痩せるというとまた話が別です。 痩せるサポートをしてくれるものなので、適切に選ばなければ効果なしです。 しかし、着圧レギンスは肌着とされているので試着をすることができません。 商品の紹介文や、商品を使用している人の口コミを見て試して自分に合った着圧レギンスを探してみるのが、着圧レギンスで脚痩せ&ダイエットに一番効果的かなと感じます! 効果ない!意味ない!と言う前に、一度商品を変えて試してみるのも大切かもしれませんね。 Advertisement 関連する記事• 2018. 01 除毛クリームが髪の毛に付いてしまったときの対処法と実践的な対策をご紹介します。 他にも、除毛クリームの成分やよくあるトラブルなど、除毛クリームを使う上で[…]• 2018. 05 薄着になる季節に気になるムダ毛。 脱毛サロン通いは出来ないけれど自己処理は肌を痛めてしまうもの。 今SNSで話題の除毛クリーム『チュルラ』はエステサロンも[…]• 2018. 20 飲むスリムきれい革命。 砂糖無配合のまろやかベリー味、美容にうれしい栄養バランスもしっかり摂取できます。 初回はなんと税込み500円なのでお気軽に始められ[…]• 2019. 14 脚についた嫌なセルライトは一度ついてしまうと解消できない。 なんていわれていますが、生活習慣の改善や毎日のマッサージ、着圧レギンスをあわせて使用すること[…]• 2018. 22 韓国コスメの中でも最近人気の炭酸パック。 肌のトーンがクリアになる、毛穴の汚れを取り除いてくれるとうれしい効果の声がある一方、炭酸の発泡による刺激で「痛[…]• 2018. 16 アットコスメでは、美容感度の高いユーザーが除毛クリームの口コミを日々投稿中!アットコスメをチェックすると、人気の除毛クリームが見えてきます。 アットコス[…].

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脚痩せダイエットを短期間で成功させる効果的な方法で美脚に!

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着圧レギンス(スパッツ)でスラリ脚になろう! 多くの女性の悩みである「太い足」。 この原因はズバリ「むくみ」 むくみは放置するとセルライトになり、厄介なことに放置しても自然に治ることはありません。 この「むくみ」「脚太り」の解消に効果があるといわれているのが「 着圧レギンス(スパッツ)」、 脚の血行不良を解消し、むくみを改善させることで「脚やせ」の効果も期待できます。 今までに試した着圧レギンス(スパッツ)・・・ 14種類• 着圧スパッツにかけた金額・・・ 4万円ほど• 着圧レギンス(スパッツ)の引き締め効果 着圧レギンス(スパッツ)は、特に むくみや血行不良の解消に、効果が高いといわれています。 脚やせしたい方はもちろん、それ以外で、着圧レギンスを使って欲しいケースを下記に整理しました。 着圧レギンス・スパッツの効果が向いている人• 脚痩せしたい• 乗り物(夜行バス、新幹線)に長時間乗る• 飛行機に乗る(気圧の影響を受ける)• 立ち仕事• デスクワークで座りっぱなし• 下肢静脈瘤(足の血管の流れが滞る病気)• 低血圧によるむくみ 脚が太くなる原因は、肥満はもちろんのこと、 血行不良が起因した「むくみ」も大きいといわれています。 むくみを放置すると、 セルライトの原因にもなりますので、思い当たる人は是非、着圧レギンスを活用しましょう。 各シーン・種類別によっておすすめ製品が異なる 幅広いニーズがある着圧レギンス(スパッツ)ですが、一点注意したいことが。 着圧レギンス(スパッツ)は• 「 昼用」...外出時に履く仕様になっているもの• 「 夜用」...自宅でくつろいだり、就寝時に履く仕様になっているもの のざっくり2種類があり 、各シーンによって使い分ける必要があります。 人気だけじゃなく、さまざまな判断基準を知りましょう! たんに人気や価格が高いからといって、自分にピッタリの製品を得られる訳ではないのです。 ブランド力• コスパ• 市販か通販か? などの判断基準が、製品選びの鍵になります。 着圧レギンス(スパッツ)選びは、シーン別に使い分けることが前提 今回、ご紹介する製品は• 脚やせ効果• むくみ解消効果 の2つの観点からご紹介しますが、 シーン別に適切な圧力のものを選択することが前提です。 安易な気持ちで、100均の安物や、医療用のレギンスなどを使うと、圧力の不一致から、健康問題になる可能性もあります。 市販 通販 メリット• 手軽に購入できる• 比較的に安価• シッカリした作りで、効果に期待できる• 品質管理が行き届いている デメリット• 作りがチープで効果に疑問• 品質管理が不明• 届くまで待ち時間あり• 比較的に高価 結論、効果を重視するなら、通販が断然おすすめ 市販の製品は、手軽に購入できるというメリットがある反面、品質や作りに関しては、通販に劣ります。 「脚やせ」「むくみ解消」を本気で考えているなら、品質管理や原材料、作りにこだわりがある 通販を選んだ方がよいでしょう。 着圧レギンス(スパッツ)の選び方・比較基準 着圧レギンスのランキングの前に、選び方・比較基準をご紹介します。 これさえ押さえれば、自分にピッタリの製品がきっと見つかります。 着圧スパッツ選びの大原則「きつくないサイズ」 中でもよくある失敗が「 予想以上に小さく、圧力が強すぎる!」ケース。 サイズ表記をしっかりチェックしてください。 「 サイズ展開が多い」かつ「ヒップとウエストのサイズ表記」がある製品なら、なおよいでしょう。 素材にもこだわりを なるべく通気性のよい素材が良いでしょう。 また夏なら清涼感のある素材、冬なら温熱効果のある素材、、と、季節によって素材を使い分けることも重要なポイントです。 消臭・防臭効果があれば完璧! 着圧レギンス(スパッツ)は毎日履き続けないと効果が見込めません。 長時間着用する際、やはり気になるのが「 防臭・消臭」。 対策として 銀やチタンといった消臭成分が配合されている製品が特にオススメです。 普段からヨガをするなどボディライン作りの努力をしています。 このスパッツを履くだけで痩せるというのはありえないですが、むくみが解消されて細くなる、という点は本当でした。 【シーン・種類別】おすすめ着圧レギンス(スパッツ)は? 美脚、むくみ解消の効果が高く、幅広い方にオススメなのは「 リンパマッサージセルライトスパッツ」ですが、 シーン・種類別に、おすすめのものが知りたいという方に向けて、各ランキングにしてご紹介いたします。 おすすめの製品を下記の順番でご紹介してまいります。 昼用 着圧レギンス(スパッツ)• 夜用 着圧レギンス(スパッツ)• 市販着圧レギンス(スパッツ) 昼用 おすすめ着圧レギンス(スパッツ)ランキング 1位:ピップ スリムウォーク 美脚トレンカ ブラック 履く時に爪が長く、ひっぱった時に一部穴を開けてしまいましたが、ストッキングと違い、電線が広がらなかったので、このまま履きます。 朝起きた時の足は細いです。 また、程よい締め付け感で履いていて窮屈感も感じません。 着圧レギンス(スパッツ)が向いてない人は? 着圧レギンス(スパッツ)が 向いていない人もいます。 こちらもしっかりチェックしましょう。 着圧レギンス(スパッツ)が向いていない人のケース• 血行障害(動脈硬化症、等)• 神経麻痺• バージャー病• 皮膚の感染症• 糖尿病• むくみが重症の場合• ゴム・繊維アレルギー 上記のケースに当たる場合、着圧レギンス(スパッツ)の使用は、基本的に避けた方がよいでしょう。 しかし、血行が良くなることで基礎代謝がアップするので、ダイエット中に使用すると良いでしょう。 まとめ 着圧レギンス(スパッツ)を一通り紹介してきました。 色々な商品があることが分かってもらえたと思います。 昼用か就寝用か、どれくらいの着圧なのかで自分に合いそうな商品は絞れるはず! でも、実際に効果があるのかは自分で試してみないと分かりませんよね。 試着するわけにもいかないから履き心地も分からない……。

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脚が細くなるレギンスやスパッツは効果あり?下半身痩せする方法 | むくみとーる

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「履くだけで脚が細くなる」「手軽にむくみがとれる」と女性の間で大人気の着圧レギンスやスパッツ。 数多くある商品の中でも人気のある商品の特徴やメリット・デメリットをまとめてご紹介します。 1.当サイトおすすめ1位!レスタリアージュウルトラスリム 出典: 当サイト管理人の独自のおすすめ1位である「レスタリアージュウルトラスリム」(Resta Riage Ultra Slim)は、履いているだけで脚痩せ効果や骨盤矯正効果が期待できるという大人気の補正ダイエットインナー。 芸能人が密かに愛用しているという噂が流れたことで爆発的な人気が出て、SNSやネット上でも話題になりました。 「レスタリアージュウルトラスリム」の脚痩せ効果の秘密は? 出典:「レスタリアージュウルトラスリム」公式サイト 「レスタリアージュウルトラスリム」の優れた脚瘦せ効果の秘密は、人間工学に基づいた独自のテクノロジー製法にあります。 「hand-sewing-MC2014」という特殊な製法で作られていて、現在、特許出願中だそうです。 また、効果的な下半身ダイエットを実現するために、生地には以下のような成分が織り込まれています。 ゲルマニウム:燃焼をサポート• チタン:巡りをサポート• 銀:ニオイ対策をサポート 「レスタリアージュウルトラスリム」の脚瘦せ効果について詳しく知りたい方は公式サイトをチェックしてみてください。 ただし、ふくらはぎはカバーされていないため、ふくらはぎのむくみ改善のための着圧スパッツを探している方には向かないと思います。 また、「きつくて履くのに苦労した」という口コミもありました。 参考記事: 「レスタリアージュウルトラスリム」はフリーサイズ1種類のみで、ウエスト64~77センチ、ヒップ87~100センチと記載されていますので、サイズが合わない方にはおすすめできません。 2.当サイトおすすめNo. 2!スムーセル SMOOCELL(スムーセル)スリミングジェルでー(マイナス)5cmの美脚をGET!自宅でエステ級を体験できる美容クリニック医師が提唱する話題のWケア。 自宅で出来る史上最高の美脚ケア。 トクトク集中ケアコースだと初回に美脚ケアのスペシャル動画をプレゼント• トクトク集中ケアコースには毎回、特製レギンスを無料でプレゼント• 医師が提唱するWケアを採用• 有効成分濃密配合のスリミングジェルと、特製レギンスのWケア• 美脚美人へのアンケート調査3冠達成• 4の「マジカルスレンダー」(MAGICAL SLENDER)は日常生活の中で履いているだけで美脚ケアができるという加圧式脂肪燃焼スパッツ。 (現在リニューアルしてマジカルシェリーという名称に変わりました!) 大人気ユーチューバーのてんちむさんが「マジカルスレンダー」を5日間試して下半身全体で10センチ以上サイズダウンしたことをレポートした動画を公開したことで注目が集まり、注文が殺到しているという商品です。 てんちむさんが「マジカルスレンダー」を試した結果を公開している動画はこちらです。 脚痩せ効果の秘密はテーピング理論に基づいた加圧設計 「マジカルスレンダー」の脚痩せ効果の秘密は、テーピング理論に基づいた設計で履いているだけで加圧による引き締め効果が得られることのようです。 参考記事: ただし、「マジカルスレンダー」は偽造品が出回っているらしく、公式サイトでも偽造品に注意するようにとの警告が発表されていましたので、購入したい方は必ず公式サイトから購入するようにしましょう。 5は「美脚・下半身サポート」&「疲れやすい脚を癒してくれる」をコンセプトに開発された着圧・弾性ストッキングQtto Slim PRO(キュットスリムプロ)。 エステサロンと共同開発された本格的な着圧ストッキングで、「もう、これ以外は履けません」という愛用者も多いロングセラー商品です。 見た目サイズ-3cmを実現!?実力派着圧ストッキング キュットスリムシリーズは、「anan」、「Domani」、「 美人百貨」などの人気女性誌でも紹介され、楽天ランキングでは28週1位を獲得したという大人気の実力派着圧ストッキングです。 エステサロンと共同で設計したというこだわりの商品で、美脚効果はもちろん、ヒップアップ、ぽっこりお腹もカバーし、ガードルなしで下半身をフルサポートするという実力派です。 キュットスリムシリーズの特徴や効果について詳しく知りたい方は公式サイトもチェックしてみてください。 特に、ガードルなしで下半身をフルサポートしてくれるキュットスリムプロは、日中の脚のむくみケアとヒップアップ効果の両方を求める方に人気があります。 着圧はかなり強いのですが、「緊張感ある強めの着圧が気持ちよくてクセになりそう」という方も多いようです。 参考記事: ただし、ストッキングタイプがメインなので、普段、ストッキングを履かないという方には向いていないかもしれません。 5.元祖着圧ソックス!CMでもおなじみのメディキュット 菜々緒さんのCMでもおなじみのメディキュット(MediQttO)は、フットケア専門ブランドの「ドクター・ショール」が開発した段階圧力ソックスです。 メディキュットの特徴は充実した商品ラインナップ メディキュットは新商品も続々発売されていて、寝ながらメディキュット、おうちでメディキュット 、おそとでメディキュット、くつろぎメディキュット、働きながらメディキュットなど、用途に合わせた商品ラインナップも充実しています。 新商品の「働きながらメディキュット」も、ストッキングの上からも使えて、会社でむくみ対策ができるので便利と好評です。 参考記事: メディキュットのデメリットは? メディキュットは、太ももまでのソックスタイプの商品がメインですが、人によっては「太ももに跡が残る」「痒くなる」という方もいらっしゃるようです。 肌が弱い方や繊維に対して敏感な方の場合は、接触性皮膚炎を起こす危険性もあるようなので、少しでも異常を感じたら、使用を中止して皮膚科医に相談することをおすすめします。 新川優愛さんのCMでおなじみですよね! ドラッグストアやドンキでも手軽に手に入るので、持っている方も多いのではないでしょうか。 最高着圧レベルの一般医療機器タイプもあり! 「スリムウォーク」も「メディキュット」と同様、用途別に、外出用、家用、就寝時用などラインナップが充実しています。 2015年には、最高着圧レベルの一般医療機器タイプも新しくラインナップに加わりました。 詳しく知りたい方は公式サイトもチェックしてみてください。 参考記事: ただし、スリムウオークを利用している方からは、「破れやすい」という声もありました。 また、伸縮性があまりないせいか、「履くのが大変」「上まであげるのが難しい」という方もいらっしゃるようです。 中には、履くのが面倒でだんだんはかなくなってしまったという方も。。。 7.30分はくだけでOK!リンパマッサージソックス「ムクミキュア」 出典:「ムクミキュア」公式サイト 小林製薬が販売している「ムクミキュア」は、リンパの流れに沿った凹凸編みの刺激と段階締めつけ圧で、むくみが気になる脚をマッサージするというコンセプトの着圧ソックスです。 「他社の着圧ソックスと比べてもすごく良い」という口コミも! 「ムクミキュア」を愛用している方の中には、 「他社の着圧ソックスと比べてもすごく良い」 「メディキュット、スリムウォーク、色々試したけど、これが一番」 などという声も多く、知る人ぞ知る人気商品のようでしたが、残念ながら在庫製品が無くなり次第、販売終了となるようです。 「丈が短く、膝下が短い私でもしっかり膝下までこないのだけが欠点です。 」 「強めの圧力なので用法を守ると30分しか履けません。 履きっぱなしにしたいことを考えるともっと弱めの圧力の靴下タイプが手軽ですね。 」 参考記事: 就寝時に履きっぱなしにするなどの使い方はできないようですね。 8.菜々緒さんプロデュースの着圧ソックス&タイツ「モデライン」 出典:「modeline」(モデライン)公式サイト 「modeline」(モデライン)は多くの女性が憧れる美脚の持ち主、菜々緒さんがプロデュースしている着圧ソックス&タイツです。 モデラインは機能性だけではなく見た目にこだわった商品 モデラインの特徴は、段階着圧や骨盤引き締めなどの機能性にプラスして、見た目の美しさやファッション性にもこだわりがあることです。 モデラインシリーズには昼用の着圧タイツ「おそとでスラっとモデル脚」と就寝時用の段階着圧ソックスの2種類があります。 昼用の着圧タイツは、「ロイカDS」というポリウレタン繊維を使用し、より深く美しいブラックカラーで脚をより美しく引き締まった印象に見せてくれる効果があるそうです。 就寝時用の着圧ソックスの商品ラインナップは以下の3種類です。 寝ながら用段階着圧ソックス(ピンク):可愛いピンクのボーダー柄の就寝時用着圧ソックス• 寝ながら用段階着圧ソックス(イエロー):パステルイエロー& ベージュ柄がキュートな就寝時用着圧ソックス• どこでも用段階着圧ソックス:オフィスや移動 中の車内・機内でも使える切返しのないシンプルなブラック ピンクやイエローはパステルカラーのボーダーがとてもキュートです。 着圧力が弱い点がデメリット? モデラインの着圧タイツを実際に使用した方の口コミには「着圧力があまりない」という内容のものがあったので、他社の日中用の着圧タイツと比較してみました。 その結果、着圧レベルを表す、hPa(ヘクトパスカル)がおそとでメディキュットやキュットスリムの着圧タイツと比べて、低いことがわかりました。 独自のひし型の強圧編みとリンパの流れに沿ったテーピングシェイプ 「リンパマッサージセルライトスパッツ」の特徴は、独自のひし型の強圧編みです。 このひし型の強圧編みにより、単純に引き締めるのではなく、ヒップと脚のラインを矯正しながら美しいラインに整えてくれるそうです。 また、太ももとふくらはぎの部分は、リンパの流れに沿ったテーピングシェイプが太ももやふくらはぎをしっかり引き締めるように設計されています。 着圧で引き締めることにより形状記憶されて脚が細くなる効果も期待できるそうですよ! リンパマッサージセルライトスパッツの効果について詳しく知りたい方は公式サイトもチェックしてみてください。 一方で、すぐに破れてしまった、伝線させてしまったという口コミも多くありました。 着圧系レギンス・スパッツの中には、適切な段階着圧効果が得られなかったり、すぐに破れてしまったりする粗悪品も紛れています。 当サイトでは着圧系の商品の調査を通じて、粗悪品には共通点があることがわかりました。 そこで、怪しげな商品を見分けるためのポイントをご紹介します。 1.サイズがワンサイズしかない 着圧系商品の効果をしっかり得るためには、サイズ選びは大切なポイントです。 大手メーカーなど信頼できる販売元の商品は最低でも2種類以上のサイズ展開になっているはずです。 ワンサイズしかない商品は、粗悪品の可能性を疑ったほうがよいと思います。 2.中国製である 中国製であるからといって、必ずしも粗悪品と決めつけられないかもしれませんが、実際、アパレル業界で働く方の話を聞くと、「中国で生産している商品は品質が悪い」「コスト削減のために中国の工場に依頼したとたん品質が落ちた」などという声は多いです。 実際に、「すぐに破れてしまった」、「購入してすぐに伝線した」という口コミが目立つのも中国製の商品が多いです。 確かな品質の商品を購入したい方は、公式サイトに日本製であることが明記されている商品を選ぶことをおすすめします。 3.「芸能人が愛用している」「モデル事務所専売」などと記載されている 極めつけは、「芸能人が愛用している」などという怪しげな情報が記載されていることです。 タイプ別おすすめ着圧系商品・日本製の高品質商品を厳選! 日本製で信頼できるメーカーの商品を使用用途や目的別に厳選してご紹介します。 日中・仕事中のむくみ対策におすすめの着圧タイツ・ストッキング 出典:キュットスリム公式サイト デスクワークや立ち仕事をしている方や夕方の脚のむくみが気になる方など、日中のむくみ対策をしっかりしたいという方におすすめなのがキュットスリムシリーズです。 エステサロンと共同開発された本格的な着圧ストッキングで、日本の工場で徹底した品質管理の元、製造されています。 キュットスリムシリーズの特徴や効果について詳しく知りたい方は公式サイトもチェックしてみてください。 膝裏、太もものうらというクールダウンスポットに優れた接触冷却性を持つメープルクールという素材を使用し、夏の寝苦しい夜でも快適に使用できます。 寝ながらメディキュットスーパークールについて詳しく知りたい方は公式サイトもチェックしてみてください。 骨盤の歪みやお尻が垂れていることが気になる方におすすめなのが、ヒロミ監修のVアップシェイプリフトです。 ヒロミが自分が経営するジムに来る女性の多くがお尻が垂れていたり、太ももが太いことで悩んでいるのを見て、その原因を根本的に解消し、履いて歩くだけでヒップアップして太ももが細くなるように開発した自信作だそうです。 ヒップ部分に施されたVラインが大殿筋というお尻の筋肉に刺激を与え、太もも裏に施されたパワーネットが太ももの裏のハムストリングを刺激し、日常生活の中で履き続けるだけで、自然と鍛えてくれます。 大殿筋とハムストリングは、スラリとキレイな印象の美脚作りには欠かせない筋肉なので、履いているだけで鍛えられるというのはありがたいですよね。 さらに、骨盤を正しい位置に整えてくれるサポート機能も付いています。 こちらはVアップシェイプリフトの紹介動画です。 「履くだけで脚が細くなる」「手軽にむくみがとれる」と女性の間で大人気の着圧レギンスやスパッツ。 本当にそのような効果があるのでしょうか。 まずは着圧系商品の効果について、まとめてみました。 リンパの流れや血流改善によるむくみ解消効果あり メディキュットなどの着圧系ソックスやレギンスは、足首から太ももにかけて段階的に圧力をかけることにより、リンパの流れや血流を改善し、むくみを軽減する効果が期待できます。 「段階的圧迫法」を元に作られた医療用の弾性ストッキングと同じ原理です。 むくみを放置していると、脂肪や老廃物、コラーゲンなどが絡みついてセルライト化すると言われています。 下半身にセルライトがある女性は多く、ダイエットしても下半身がなかなか痩せない原因となるため、むくみをしっかりケアすることは下半身ダイエットを成功させるためには大切です。 むくみ解消によりふくらはぎや太ももが細くなるケースはあり 夕方になると靴がきつくなったり、ふくらはぎがパンパンになったりという経験をしたことがある女性は多いのではないでしょうか? 女性は男性よりも筋肉量が少ないために、むくみやすく、特に生理前は女性ホルモンの影響でむくみやすくなります。 特にデスクワークや立ち仕事で同じ姿勢のまま長時間過ごすことが多いと、筋肉の収縮作用によるポンプ機能が働かず、むくみの原因になります。 むくみがちな場合、むくみを取り除くだけでも、ふくらはぎが2~3センチ細くなることは珍しくないと言われています。 そのため、むくみがある場合は、着圧系ソックスやスパッツを利用することにより脚が細くなるということは実際にあり得ます。 また、膝までの丈の着圧ソックスを着用することにより、太もものサイズも減少したという研究データもあります。 ふくらはぎに圧をかけることで、脚全体の血行やリンパの流れが促進されてサイズダウンにつながるのかもしれませんね。 脂肪燃焼効果が期待できるわけではなく、あくまでもむくみ改善・予防効果が期待できるだけです。 温め効果が期待できる商品も! 下半身の脂肪を効率的に燃やすためには、まずは下半身を温めて、脂肪燃焼しやすくすることが大切です。 痩身エステなどでも、遠赤外線やサウナなどで体を温めるケアをしたり、入浴を勧められたりすることは多いと思います。 着圧系レギンスの中にも、「」や「」など、ゲルマニウムやチタンなど、体を芯から温める素材を使用した商品があります。 このような身体を温める素材を使用した商品を着用して、ウォーキングなどの運動をすることで、効率的に下半身の脂肪燃焼ができるかもしれません。 着圧レギンス・スパッツの効果的な使い方 着圧レギンスやスパッツの効果的な使い方を知りたいという方もいらっしゃると思いますので、脚痩せ効果バツグンと言われている「レギンス入浴ダイエット」など効果的な使い方をご紹介します。 むくみがとれて脚が細くなる効果ありと話題の「レギンス入浴ダイエット」 着圧タイプのレギンスを履いて入浴するだけで、むくみがとれて、脚が細くなるという着圧レギンスダイエットは、『着圧ハイウエストレギンス入浴で脚・おなか・ヒップやせ』の著者で、ダイエットエキスパートの和田清香さんが考案したものです。 和田清香さんによれば、着圧レギンスを履いて入浴することにより、レギンスの着圧と入浴の水圧が相乗効果となって、多くの女性の悩みである脚のむくみが解消されて、脚のリンパの流れも良くなることにより、効果的に脚痩せできるというものです。 毎日の入浴タイムを使って手軽に脚痩せができるということで、テレビでも取り上げられて、 「 着圧レギンス入浴の脚痩せ効果がすごい!」 と話題になりました。 たった一回の着圧ハイウエストレギンス入浴+マッサージ&エクササイズで、ふくらはぎ-3cm、太もも-1cm、ヒップ-3cm、お腹-4cmのサイズダウンに成功しました! 出典元: という方もいらっしゃいます。 たった1回でこんなに脚が細くなるなんて、すごいですよね! 着圧レギンス入浴の方法はとても簡単です。 入浴する時に着圧タイプのレギンスをはき、42度のお風呂の場合は10分間、38度の場合は20分間、ゆっくり入浴するだけなんです。 そこに加えて、マッサージを追加するとさらに効果的です。 着圧レギンス入浴の発案者、和田清香さん直伝の脚が細くなる効果のあるマッサージをご紹介します。 脂肪やセルライトをつぶすように。 引用元: 入浴タイムを利用して効果的に脚痩せしたいという方は、ぜひ試してみてください。 ウォーキングやヨガなどの運動をするとさらに効果的 着圧レギンスやスパッツを履いたまま運動をすることで、さらにリンパの流れをよくする効果が期待できます。 「」や「」など、ゲルマニウムやチタンなどの体を温める素材を使用した商品を着用して運動すれば、効率的に下半身の脂肪を燃焼できるかもしれません。 より効果的に下半身ダイエットしたい方には、美脚ヨガやリンパ+ヨガなど、効率的なダイエットをサポートするレッスンが充実しているホットヨガスタジオLAVAのレッスンもおすすめです。 こちらの記事では、私が実際にホットヨガスタジオLAVAのレッスンを体験した時の感想などをご紹介していますので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。 着圧レギンスで脚を締め付けることによる副作用や危険性がないのか気になるという方もいらっしゃるのではないでしょうか?調べてみたところ、 2011年4月に国民生活センターが着圧レギンスの使い方による危険性についての注意事項を発表していたので、その内容をご紹介します。 「しゃがむ」姿勢を長時間続けると危険 PIO-NETに寄せられた着圧レギンスや加圧スパッツに関する相談の中には、以下のようなものがありました。 商品を履いて一日中草むしりをしたところ、腓骨神経麻痺(ひこつま ひ)となった。 症状が出た翌日から 1 カ月通院し、注射や低周波治療を受けたが、半年経っても足首に力が入らない。 (2010 年 3 月受付、40 歳代女性、千葉県) 国民生活センターが市販の着圧レギンスや加圧スパッツで検証したところ、部位によって医療用の弾性ストッキングと同等以上の衣服圧のものがあったそうです。 特に、 しゃがむ姿勢をしたときに、膝やふくらはぎへの衣服圧が高くなり、静脈血が停滞しやすくなる危険性があるので、着圧スパッツなどを装着したまま、しゃがんだ姿勢などを長時間続けないようにと、国民生活センターは注意を促しています。 腓骨神経麻痺(ひこつまひ)は、膝下からくるぶしにかけて走る腓骨(ひこつ)が長時間の圧迫や傷を受けた際に麻痺を起こす症状で 下腿や足部の感覚障害がみられ、歩行などに後遺症を残すことも少なくありません。 着圧レギンスを履いたまま、一日中草むしりをするなど、しゃがんだ姿勢で長時間過ごすことは避けましょう。 適正なサイズ選び・重ね履きをしないことも重要 PIO-NETには、 着圧スパッツを使用して湿疹が出たという相談もあったそうです。 「1 カ月でシェイプアップ効果がでる」と広告していた商品を購入。 3 日前に突然湿疹が出た。 特に太ももは帯状に真っ赤になった。 全体的に熱も帯びているようだったので皮膚科を受診。 外部から何らかの圧力がかかった影響と説明され、加圧式のパンツを着用していることを伝えると今後、使用しないように言われた。 (2009 年 12 月受付、40 歳代女性、富山県) 国民生活センターによると、 着圧スパッツは適正なサイズの商品を選ぶことが大切だとのことです。 また、他のハイソックスなどの他の加圧製品との重ね履きをしないこと、まくれ上がりに注意することも必要だそうです。 「」などの着圧商品の注意書きに、サイズに迷った場合は大きめのサイズを選ぶようにと記載されているのは、国民生活センターからのアドバイスによるものかもしれませんね。

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