モーニング ルーティン 主婦。 リモートワークでも。「モーニングルーティン」で優先順位を決める:書評

朝のルーティン、50代ミニマリスト主婦の場合。書くことに時間を使っています。

モーニング ルーティン 主婦

皆さん、体調いかがでしょうか? 私は昨日は体調は良かったので、勉強が進みました。 今開業に向けていろいろと勉強しています。 昨日は全国で一日に感染が確認された人数が初めて600人に達したようで… 症状が出なくても罹っている人もいることからも、もうこれは、誰がコロナに罹っていてもおかしくはないという状況ですね。 私もここ2週間くらい、あまり体調が芳しくなく、季節の変わり目も手伝って、体調の波があったので、自分もかかっていたかもしれないと内心思っています。 ですので、食料の買い出しと、まれに病院 定期的にかかっている病院や動物病院など に外に出るくらいで、今も、ほとんど家にこもっています。 私は、もともとインドア派なので、あまりそういうのは苦にはならないのですが、中にはそれをストレスに感じる人もいらっしゃるみたいですね。 ここは、人の命に関わる事なので、感染拡大しないよう危機感を持つべき事ではあるのですが。 自粛という言い方をすると、家にいなきゃいけない!つまり、「…しなきゃいけない」という窮屈感を持つのかもしれないですね。 しかし、そういう方は、発想の転換で 「"おうち時間"をもつ」という風な捉え方をして、今までゆっくりと出来なかった、家でできることを、プランをたてたり プランをたてるのってワクワクしてきますし… 、それを1つずつクリアしていく、その達成感でまた次をするのが楽しみになってきますからね。 *サプリメントを飲む。 *病院処方のドライアイの目薬を点眼する。 体調が悪い時には*検温が入ります。 それから、ハリネズミちゃんやワンちゃんのモーニングルーティンをし、朝食へ… となります。 サプリメントは、お肌や健康のために、「セラミド」のゼリーのスティックタイプのものと、私は骨密度が低めなので吸収型カルシウムの粉末のスティックタイプを摂っています。 吸収型カルシウムのサプリには、他にビタミン類も入っています。 それに入っていないビタミンやミネラル分を補いたい時には、それにプラスして、サプリを追加服用する場合もあります。 あと、前回の飛蚊症で、早速眼科にかかったところ、網膜剥離が原因の飛蚊症ではないという事でした。 一安心しました。 ドライアイもあったので、以前使っていたムコスタ点眼液の処方があったので、その点眼液も起床時のモーニングルーティンの一つに加わりました。 ムコスタ点眼液は、1本ずつ使い切りタイプで、液色が白い点眼液です。 使う時に、指でピンピンと容器をはじく事で、点眼液が均一になるので、それから両眼に点眼します。 白い点眼液なので、点眼後は一時的に目がかすむ事がありますが、しばらくするとそれがなくなってきます。 この点眼液は、点眼後のしばらく経って忘れた頃に、苦味が口の中に下りてくる場合があるので、それは点眼後に顔を少し上に向けて、しばらく目頭を軽く押さえる事で、少しはそれを抑えられます。 お買い物マラソン始まりましたね。 私が今、とても気になるサプリは、こちらです。 前回のブログに書きましたが、現代人は、スマホやパソコンで目を酷使していますので、ルテインの入ったサプリメントが私は気になっています。 楽天でのお買い物は、こちらをクリックして、お買い物できます。 自分勝手に、指定された物以外に、また指定のされた量や指定された方法、また注意事項を守らなかったりすると、故障や事故など思わぬ事が生じる事がありますので、必ず、指定された物に対して、指定された量、指定された方法や注意事項を必ず守ってから行なって下さい。 【お知らせ】 先日、残念なことに、暮らしにまつわる記事で、ごくたまに私は自分のアイデアを書く時があるのですが、それが真似されておりました。 偶然なのかと思ったのですが、その前日に、私のブログの中で、その記事に関しての謎のアクセスが数回あったようでしたので、 普段アクセスの多い記事ではない数ヶ月前の記事なのですが、その日は数回アクセスされていました。 ですので、おそらく真似をされたものだと思われます。 私は、このブログのコメント欄は閉じていますが、ブログの下部やこのサイド欄には、ツイッターやyoutubeなどのリンク先を貼っていますので、そこからでも、その記事をお借りしますなどのメッセージを頂ければと思います。 あるいは記事にこちらのリンク先を貼るとか、こちらの記事である旨を明記するなどして頂けたらと思います。 どうぞよろしくお願い致します! *模倣されるという事は、ある意味、良かった記事なのだとは思いますが、こちらに一言あるとこちらは気持ちがいいものです。 2018.

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仲里依紗のYouTubeが大人気!モーニングルーティンが人気の理由は?収入はいくら?

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最近で、 ル系の素敵なおうちルーティンの動画が増えました。 1人暮らしや2人暮らし、ファミリーだったりと。 私は毎日3時に起きるのですが、 とある休日の朝のルーティンを書いてみたいと思います。 起床 3:00 起床(少しキッチン周りを整理) 3:20 読書(時々ウトウトする。。 ) 4:30 子供が起きてくる(どおやら時間を間違えたらしい。。 ) 休日は3:00~5:00までが1人で自由に過ごせる、 私の大切な朝活タイムです。 動き出し 5:00 洗濯機のスイッチを入れる・メイク(と日焼け止め) 5:30 朝ごはん作り ランニング 5:50 子供とランニングへ出発(近所をぐるぐる走ったり歩いたり) 7:10 腹ペコで帰宅 7:15 朝ごはん 休校が続いていた子供たちと、 週末だけだけどランニングに行くようにしています。 子供たちは持久力も元気もあってどんどん走っていくけど、 母はすぐに息が切れてしまいます。 でも、早朝の少し肌は気持ちがいいです。 太りたいんだ!といつも言っている子供の中間食用。 この後は、 平日に出来ない家事を休憩を入れつつ行います。 最近は子供たちとのランニングあるので、 なかなかハードな朝となっていますが、 時間管理をして動けているので気分は良いです。 こんな感じで、 私の休日の朝は過ぎていきます。 読んでいただきありがとうございました。 susumumaitini.

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【3時に起きてすること】主婦の休日モーニングルーティン

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一つは被写体がそのまましゃべるパターン。 たとえば、モーニングルーティンだったら寝ぼけ眼で自身の行動一つひとつを解説してくため、臨場感を演出できる。 もう一つが、ナレーションをつけるパターン。 行動を俯瞰目線から説明するという性質ゆえ、『プロ野球珍プレー・好プレー大賞』(フジテレビ系)のみのもんたよろしく、話し手である動画クリエイターの匙加減一つで多彩な味付けが可能だ。 仲の動画はまさに後者。 動画冒頭、仲は「皆さん、おはようございます。 仲里依紗です。 今日はわたくし、仲里依紗のとってもつまらないモーニングルーティーンをご紹介したいと思います」と話し始めた。 映像では、仲が布団を抱きしめるようにしてベッドで寝ている。 ナレーションにて仲は「これはですね。 まず朝起きて、そしてカメラの三脚を立てて、カメラをセッティングして、アラームをわざわざまたかけて眠りに再びついている。 ま、眠りについているといっても嘘寝ですね。 これは嘘で寝ています」と言い、アラームが鳴ると、「あっ、アラームが鳴りました。 おっ、飛び起きる芝居をされております!仲さん、ご苦労様です」とイジるなど、メタ発言を連発した。 その後も、仲のメタ視点的自分イジりは止まらない。 息子を起こして再びソファーでバタンと2度寝をする自分に対して、仲は「ソファーで寝るのは定番でございます。 ソファーで寝るっていっても、あなたさっき、カメラをセッティングして起きてましたよね? なのに、そうやって芝居をする……家で女優はやめてほしいですね」とため息をつき、包丁片手にリビングのテーブルでリンゴを切ろうとする時には「おっ、サスペンス? 『火サス』が始まるのか!? って思ったら、リンゴを切ります」「いつもはキッチンのほうでリンゴを切っているんですけど、あまりに女優感がなさすぎて、事務所NGが出ました。 アミューズNGです」と内情を説明した。

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